四十二式太極拳　動作４

（四）提手

＜三の定式動作、左単鞭＞

　１、転体扣脚（左足つま先を上にあげてから内側に入れる。左手はそのまま左胸前にあり、体重は右臀部にある）

　２、后坐平帯（右手鉤手を解いた手のひらは下に向き、左に平らに右胸前に移動し、体重は左臀部にある）

　３、虚歩合臂（右足を床から離し、右足股関節と同じ方向に踵だけを着地させる。両腕の内側を胸前で合わせるように動かす。体重は真ん中）

　＊要点、左手は右ひじに近づけるように。右手指先は目の高さ。