四十二式太極拳　動作１７

（十七）掩手肱捶

＜十六の定式動作、左蹬脚＞　　　

１、落歩掩面（伸ばしていた左足を曲げ、体に引き寄せ、右足首内側に降ろす。同時に両手の小指を近づけるように、顔前で両手のひらは内側を向く）

２、開歩叠掌（左手を右手の甲に重ね、一緒に手のひらを下に向け腹前に下げる。左足かかとを左横に出す。左つま先は右つま先とやや同じ方向で、体重は右臀部に多くある）

３、転体側挙（体重を両足の中心に移動し、両手は離れ、手のひらを外に向け、肩の高さまで挙げる）

４、転体合肘（重心をやや右に移し、右肩を引き右手を拳に変える。左肩を前に出し、左手のひらは上を向く）

５、弓歩冲打（重心をやや左に移し、左肩を引き、右肩を前に出して、拳心を下に向け、前に打ち出す。左手のひらを腹部につける）

＊要点＜陳式太極拳＞の風格を持っています。歩型に注意し、ゆっくりと速いを使い分けるように。