簡化二十四式太極拳・Ⅱ

　太極拳は、中国の優れた伝統文化の一つで、中国古典哲学思想（無極・太極・陰陽説等）を基礎として、中国医学及び古代養生理論を加味し、中国拳法と結合することにより、中国武術の一つとなっています。　さらに、人体にとっては、極めて有益な健康効果があり、広範に応用されている健康法でもあります。

　太極拳を学ぶことは、体質が改善、強化されるだけでなく、病気の予防、治療、病後の体力回復、、精神のバランス維持・調整・更には、美容や若さを保つことにまで、著しい効果をもたらしてくれます。

　老若男女を問わず、私たち愛好者のすべてにとって、太極拳は、生涯を健康に過すための、良き伴侶であるといえましょう。