股関節

先日の朝日新聞の日曜版「元気のひけつ」をご覧になりましたか？　題は「股
関節」。
スポーツ整形の医師、渡會先生のいうには「野球やゴルフで、腰を回すと言う動
作は、実際には腰椎が回転するのはごくわずかで、ほとんどは股関節を回してい
る」のだそうです。歳と共に股関節の動きは少なくなり、周りの筋肉も固くな
る、可動域も狭くなるそうで、「慢性的な腰痛やひざ痛の原因が股関節にあるこ
とも多い」のだそうです。鍛える方法として、真向法が紹介されていますが、我
々からいえば、絶対太極拳ですよね。