熱中症の前期

　9月に入ったのに、連日35度の猛暑日。夜も27度や28度でぐっすり眠れない。　午後の教室は気をつけないと熱中症になってしまう。

　木曜の教室、練習中にHさんがOさんに＜少し顔が赤いから休憩したら？＞と声をかけ、イスを用意してあげている。Oさんを見ると顔が真っ赤。　横になってもらいイスに足を上げて額に保冷材。皆の行動が素早い。間もなく回復。　土曜の教室、何だかボーっとしている状態の人。クーラーを強めに冷やし、横になってもらう。　午前中にテニスをして来たとおっしゃる。

　二人の共通点は、顔が真っ赤になっていたこと。　Hさん曰く。＜顔が赤くなっている時は、体温調節がきかなくなっている時で危ないんですよ＞って。　早く気が着いて良かった。

　そういえば夜暑くて眠れない時、居間の床に寝て気持良いと思うのは、体が冷やされるからなんだ。　冷気は重くて下に溜まるからね。