座禅体験Ⅱ

　子供の頃から活け花を稽古していた私。もちろん正座は出来ていました。　なのにどうして今は出来ないの？　＜先生にも弱みがあるんだー！＞

　＜両膝を床につけます。つかない方の膝の下にはタオルなど置いてください＞。私は左ひざの下にハンドタオルを敷いた。　＜両膝とお尻が三角形の基盤で、その上に上体が乗っているようにします＞。　これはスムーズに出来て、太極拳をする時の姿勢と同じと思った。

　＜何も考えず、吸う呼吸を一と数えます。続けて数えて、途中で他の事を思ったら、また一から数えなおしてください＞。　私？一と数えたら、続けて二を数えられない。　雑念だらけ？

　あとでこの事を話したら、＜それは、レベルの高い状態です＞って、ほめられちゃった。